De vechtkunst komt het beste tot zijn recht in het oefenen met zijn tweeën. Wij noemen dit push hands en in het Chinees wordt dit Tui shou genoemd.
De oefeningen bestaan in eerste instantie uit vaste oefeningen die samen uitgevoerd wordt waarbij voornamelijk hand / arm contact plaatsvindt.
Als hier routine in is gekomen gaan de oefeningen van gestructureerd naar freestyle.