Heb je je wel eens afgevraagd wat mensen in China in de vroege ochtend aan het doen zijn als ze in het park oefeningen/bewegingen doen?
In veel gevallen zal dit een vorm van tai chi zijn.
Het zijn geen willekeurige bewegingen maar een traditionele methode om lichaam, geest en ziel, gelijktijdig te versterken. Tai chi is een Chinese gevechtskunst waarbij wordt geleerd om op een adequate wijze om te gaan met stresssituaties, zowel op fysiek als mentaal niveau.
Het tegenwoordige leven heeft zich steeds meer verwijderd van de natuurlijke rust die iedereen nodig heeft. Tai chi is een manier om je innerlijke balans te vinden en in grotere harmonie met jezelf en je omgeving te leven.
